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Meaning
족저근막염
족저근막은 발바닥에 있는 끈처럼 얇고 긴 막으로, 발바닥의 탄력과 둥근 모양을 유지해주는 역할을 합니다. 이러한 족저근막에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 것을 족저근막염이라 하는데 발목 주변에 통증 때문에 발목염좌와 헷갈리기 쉽지만 인대의 손상인 염좌와 근막의 손상인 족저근막염은 구분해야 하는 질환입니다.
cause
족저근막염 원인
01
발바닥이 평평한 평발, 요족에 변형이 있는 경우
02
평소보다 무리한 운동을 했을 경우
03
딱딱한 바닥에서 발바닥에 충격을 줬을 경우
04
과체중이거나 장시간 서 있는 경우
05
쿠션이 없는 신발이나 하이힐 착용으로 족저근막에 무리가 가는 경우
06
발뒤꿈치 뼈의 뼛조각이 튀어나온 경우
07
중년 이후 발바닥 근육의 힘이 약화되었을 경우
SYMPTOM
족저근막염 증상
대부분 발뒤꿈치 안쪽 통증이나
발의 내측 통증이 나타납니다.
아침에 첫걸음을 디딜 때
심한 통증이 나타납니다.
오래 앉아 있다가 걸을 때,
오래 서있을 때 통증이 나타납니다.
발이 뻣뻣한 느낌이 지속되고,
시간이 지날수록 통증이 심해집니다.
발등 쪽으로 발가락을
구부리면 통증이 나타납니다.
CAUSE
족저근막염의 근복적인 원인은 족저근막의 ‘섬유화’
많이 걷거나 뛰는 것이 족저근막염의 모든 원인은 아닙니다.
족저근막염이 생기는 근본적인 원인은 족저근막의 섬유화 때문입니다. 족저근막에 섬유화가 진행되면
발바닥 신축성이 떨어져 힘줄에 미세파열(micro tear)이 발생하게 됩니다.
이러한 미세파열이 누적되면 족저근막에 염증이 생기게 되는데 이를 족저근막염이라고 합니다.
족저근막염 주된 증상은 통증으로 발바닥에 염증이 생기고 바닥을 닫을 때 압력이 가해져 통증이 발생합니다.
Clinic
족저근막염 진료 인원
[출처 : 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터개방시스템]
SELF-DIAGNOSIS
자가진단
POINT
치료 POINT
POINT 01
POINT 02
POINT 03
POINT 04
TREATMENT PROCESS
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